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Meine Molkerei Diät

Sahne vs Erdbeereis Ernährung

Sahne
Erdbeereis
Erdbeereis vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU   
28
320,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,26 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,17 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg   
40
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg   
18
7,70 mg   
1
Vitamin-D
44,00 IU   
11
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg   
16
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg   
99+
120,00 mg   
99+
Eisen
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Phosphor
92,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Kalium
136,00 mg   
99+
188,00 mg   
30
Natrium
72,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Zink
0,32 mg   
99+
0,34 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
74,51 g   
60,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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