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Meine Molkerei Diät


Quark vs Mandelbutter Fakten


Mandelbutter vs Quark Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal   
99+
614,00 Kcal   
6

Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal   
6
1.535,00 Kcal   
24

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal   
3
98,00 Kcal   
17

Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal   
3
179,00 Kcal   
23

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
11,12 g   
39
20,96 g   
26

Kohlenhydrate
3,38 g   
99+
18,82 g   
27

Faser
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Zucker
2,67 g   
26
6,27 g   
99+

Fette
4,30 g   
29
55,50 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
91 %   
21

Gesättigte Fette
1,72 g   
12
6,55 g   
37

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,12 g   
99+
13,61 g   
3

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G   
99+
32,45 G   
2

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
17,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
14

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
53,00 µg   
6

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,00 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
24,21 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Eisen
0,07 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnesium
8,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Phosphor
159,00 mg   
38
508,00 mg   
11

Kalium
104,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Natrium
364,00 mg   
30
227,00 mg   
39

Zink
0,40 mg   
99+
3,29 mg   
10

Andere
  
  

Wasser
79,79 g   
1,64 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E   

Allergie
  
  

Quark und Mandelbutter Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.   

Farbe
Weiß   
Röstbraun   

Quark und Mandelbutter Geschmack
Sauer   
Reiche gerösteten Mandeln   

Quark und Mandelbutter Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Nussartig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Unbekannt   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Joghurt   
Mandeln   

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer   
Schüssel, Mixer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden   
15- 20 Minuten   

Kochzeit
15   
15   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
2 Jahre   

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