Quark vs Kohuke Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
56,00 mg
25
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
0,00 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
3,00 IU
30
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Eisen
0,07 mg
99+
Nicht verfügbar
Magnesium
8,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Phosphor
159,00 mg
38
Nicht verfügbar
Kalium
104,00 mg
99+
189,00 mg
29
Natrium
364,00 mg
30
179,00 mg
99+
Zink
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Andere
Wasser
79,79 g
0,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
