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Meine Molkerei Diät


Quark vs Gefrorener Joghurt Fakten


Gefrorener Joghurt vs Quark Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal   
99+
139,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
11,12 g   
39
8,00 g   
99+

Kohlenhydrate
3,38 g   
99+
21,00 g   
25

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,67 g   
26
21,00 g   
99+

Fette
4,30 g   
29
2,50 g   
14

Gesättigte Fette
1,72 g   
12
1,51 g   
11

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,12 g   
99+
0,07 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G   
99+
1,60 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
17,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,05 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
3,00 IU   
30
2,00 IU   
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,06 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg   
99+
200,00 mg   
99+

Eisen
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
8,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Phosphor
159,00 mg   
38
62,00 mg   
99+

Kalium
104,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Natrium
364,00 mg   
30
45,00 mg   
99+

Zink
0,40 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
79,79 g   
68,08 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Nicht Verfügbar   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Quark und Gefrorener Joghurt Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Quark und Gefrorener Joghurt Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   

Quark und Gefrorener Joghurt Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Unbekannt   
Amerikanisch   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Joghurt   
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur   

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer   
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden   
30- 40 Minuten   

Kochzeit
15   
90   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
-20,00 °F   
24

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
1 Monat   

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