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Quark vs Feta Käse Ernährung
f
Quark
Feta Käse
Feta Käse vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
422,00 IU
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,23 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
1,27 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,99 mg
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,42 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
48,00 µg
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
2,54 µg
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,18 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
493,00 mg
25
Eisen
0,00 mg
99+
0,65 mg
20
Magnesium
10,00 mg
99+
19,00 mg
26
Phosphor
100,00 mg
99+
337,00 mg
29
Kalium
150,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
917,00 mg
9
Zink
0,60 mg
38
2,88 mg
17
Andere
Wasser
80,53 g
55,22 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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