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Quark vs Camembertkäse Ernährung
f
Quark
Camembertkäse
Camembertkäse vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
72,00 mg
21
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
820,00 IU
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,49 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,63 mg
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,23 mg
10
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
62,00 µg
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
1,30 µg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
18,00 IU
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,40 µg
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,21 mg
27
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,00 µg
15
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
388,00 mg
29
Eisen
0,00 mg
99+
0,33 mg
34
Magnesium
10,00 mg
99+
20,00 mg
24
Phosphor
100,00 mg
99+
347,00 mg
27
Kalium
150,00 mg
99+
187,00 mg
31
Natrium
40,00 mg
99+
842,00 mg
11
Zink
0,60 mg
38
2,38 mg
25
Andere
Wasser
80,53 g
51,80 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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