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Quark vs Bio-Milch Ernährung
f
Quark
Bio-Milch
Bio-Milch vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
100,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zink
0,60 mg
38
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
80,53 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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