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Havarti Käse vs Tilsiter Käse Ernährung
f
Havarti Käse
Tilsiter Käse
Tilsiter Käse vs Havarti Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
93,00 mg
15
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamin A
1.054,00 IU
10
1.045,00 IU
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
26
0,06 mg
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg
10
0,36 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
23
0,21 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,07 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg
17
20,00 µg
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg
99+
2,10 µg
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Mineralien
Kalzium
673,00 mg
17
700,00 mg
14
Eisen
0,64 mg
21
0,23 mg
99+
Magnesium
22,00 mg
22
13,00 mg
33
Phosphor
490,00 mg
14
500,00 mg
12
Kalium
93,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Natrium
690,00 mg
17
753,00 mg
14
Zink
2,94 mg
14
3,50 mg
9
Andere
Wasser
39,28 g
42,86 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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