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Havarti Käse vs Kaymak Ernährung

Havarti Käse
Kaymak
Kaymak vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
691,00 IU   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
25,00 IU   
15
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
2,36 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
11,20 µg   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
45,00 mg   
99+
Eisen
0,64 mg   
21
0,14 mg   
99+
Magnesium
22,00 mg   
22
6,00 mg   
99+
Phosphor
490,00 mg   
14
70,00 mg   
99+
Kalium
93,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Natrium
690,00 mg   
17
19,00 mg   
99+
Zink
2,94 mg   
14
2,93 mg   
15
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
32,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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