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Havarti Käse vs Hüttenkäse Ernährung

Havarti Käse
Hüttenkäse
Hüttenkäse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
140,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
3,00 IU   
30
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
83,00 mg   
99+
Eisen
0,64 mg   
21
0,07 mg   
99+
Magnesium
22,00 mg   
22
8,00 mg   
99+
Phosphor
490,00 mg   
14
159,00 mg   
38
Kalium
93,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+
Natrium
690,00 mg   
17
364,00 mg   
30
Zink
2,94 mg   
14
0,40 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
79,79 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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