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Havarti Käse vs Gjetost Käse Ernährung

Havarti Käse
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
0,52 mg   
99+
Eisen
0,64 mg   
21
70,00 mg   
1
Magnesium
22,00 mg   
22
444,00 mg   
1
Phosphor
490,00 mg   
14
1.409,00 mg   
1
Kalium
93,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Natrium
690,00 mg   
17
1,14 mg   
99+
Zink
2,94 mg   
14
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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