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Havarti Käse vs Butter Ernährung

Havarti Käse
Butter
Butter vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
0,85 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
2.499,00 IU   
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
0,03 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
3,00 µg   
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,17 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
60,00 IU   
4
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,50 µg   
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
2,32 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,00 µg   
4
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
24,00 mg   
99+
Eisen
0,64 mg   
21
0,02 mg   
99+
Magnesium
22,00 mg   
22
2,00 mg   
99+
Phosphor
490,00 mg   
14
24,00 mg   
99+
Kalium
93,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Natrium
690,00 mg   
17
643,00 mg   
19
Zink
2,94 mg   
14
0,09 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
17,94 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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