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Harzer Käse vs Semifreddo Ernährung

Harzer Käse
Semifreddo
Semifreddo vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
40,70 mg   
32
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
0,23 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
16,00 µg   
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,33 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg   
24
109,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,90 mg   
16
Magnesium
21,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
393,00 mg   
22
107,00 mg   
99+
Kalium
128,00 mg   
99+
249,00 mg   
21
Natrium
800,00 mg   
13
76,00 mg   
99+
Zink
2,10 mg   
26
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
55,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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