Harzer Käse

Basundi

Harzer Käse vs Basundi

Harzer Käse

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

438,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

327,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

16,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

93,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

20,05 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

0,49 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

0,49 g30,50 g

0 54.08

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Fette

27,25 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

42 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

16,75 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,50 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

8,61 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

1.155,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

58,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

1,04 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

20,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

497,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,13 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

21,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

393,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

128,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

800,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

2,10 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

48,42 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Limburger ist eine Kuh Milch, Halbweichkäse mit gewaschener Rinde.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.