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Greyerzer Käse vs Qurut Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

110,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

948,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,28 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg64,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,60 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

24,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,28 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

1.011,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,17 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

36,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

605,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

81,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

714,00 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,90 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

33,19 g75,60 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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