Gomme vs Margarine Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
4,50 mg
3
Vitamin-D
0,25 IU
36
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
5,25 mg
3
Magnesium
3,25 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
0,25 mg
99+
Natrium
1,25 mg
99+
1,25 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
88,00 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
