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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Gjetost Käse Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
466,00 Kcal   
11
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
1.058,00 Kcal   
23
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal   
14
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
132,00 Kcal   
22
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
89,00 Kcal   
5
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
9,65 g   
99+
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
42,65 g   
8
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Fette
29,51 g   
99+
1,56 g   
12

Gesättigte Fette
19,16 g   
99+
2,00 g   
16

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,94 g   
24
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G   
29
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
94,00 mg   
14
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
70,00 mg   
1
1,13 mg   
11

Magnesium
444,00 mg   
1
195,00 mg   
4

Phosphor
1.409,00 mg   
1
1.321,00 mg   
2

Kalium
600,00 mg   
5
500,00 mg   
10

Natrium
1,14 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
0,00 mg   
99+
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
13,44 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Unbekannt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Gjetost Käse und Molkenprotein Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Goldorange   
Weiß   

Gjetost Käse und Molkenprotein Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Gjetost Käse und Molkenprotein Aroma
Mild   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Norwegen   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
Unbekannt   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F   
1
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
Etwa 6 Monate   

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