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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Käse Provolone


Käse Provolone vs Gjetost Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.058,00 Kcal  
99+
463,00 Kcal  
99+

Kalorien
466,00 Kcal  
11
351,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal  
37
60,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 oz
132,00 Kcal  
99+
100,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
89,00 Kcal  
22
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
25,58 g  
10

Kohlenhydrate
42,65 g  
8
2,14 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
40,00 g  
99+
0,56 g  
13

Fette
29,51 g  
99+
26,62 g  
99+

Fettgehalt
30 %  
27
26 %  
23

Gesättigte Fette
19,16 g  
99+
17,08 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,94 g  
25
0,77 g  
35

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G  
31
7,39 G  
36

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
94,00 mg  
14
69,00 mg  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU  
6
880,00 IU  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,32 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,16 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
1,46 µg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg  
99+
756,00 mg  
9

Eisen
70,00 mg  
1
0,52 mg  
26

Magnesium
444,00 mg  
1
28,00 mg  
19

Phosphor
1.409,00 mg  
1
496,00 mg  
13

Kalium
600,00 mg  
5
138,00 mg  
99+

Natrium
1,14 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zink
0,00 mg  
99+
3,23 mg  
11

Andere
  
  

Wasser
13,44 g  
40,95 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  

Farbe
Goldorange  
Blassgelb  

Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß  
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  

Aroma
Mild  
Angenehm  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Norwegen  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
4 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Wochen  

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