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Feta Käse vs Verspannten Joghurt Ernährung

Feta Käse
Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt vs Feta Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
422,00 IU  
37
111,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,23 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,27 mg  
4
0,24 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,99 mg  
10
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,42 mg  
4
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
48,00 µg  
10
9,00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,54 µg  
3
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28
Vitamin-D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
493,00 mg  
25
88,00 mg  
99+
Eisen
0,65 mg  
21
0,07 mg  
99+
Magnesium
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+
Phosphor
337,00 mg  
29
109,00 mg  
99+
Kalium
62,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+
Natrium
917,00 mg  
9
33,00 mg  
99+
Zink
2,88 mg  
19
0,41 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
55,22 g  
76,81 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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