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Meine Molkerei Diät


Erdnussbutter vs Viili


Viili vs Erdnussbutter


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.543,00 Kcal  
99+
170,00 Kcal  
29

Kalorien
598,00 Kcal  
7
67,80 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
96,00 Kcal  
99+
35,00 Kcal  
23

Kalorien in 1 oz
188,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 Scheibe
-  
64,00 Kcal  
15

Serviergröße
100  
100  

Proteine
22,21 g  
22
3,49 g  
99+

Kohlenhydrate
22,31 g  
22
4,20 g  
99+

Faser
5,00 g  
2
0,00 g  
16

Zucker
10,49 g  
99+
22,00 g  
99+

Fette
3,50 g  
20
4,13 g  
25

Fettgehalt
-  
3 %  
3

Gesättigte Fette
3,50 g  
34
2,71 g  
29

Trans-Fette
2,00 g  
14
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
16,10 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
49,00 mg  
99+
114,00 mg  
99+

Eisen
1,74 mg  
9
0,00 mg  
99+

Magnesium
168,00 mg  
5
11,50 mg  
40

Phosphor
335,00 mg  
30
93,10 mg  
99+

Kalium
558,00 mg  
7
170,00 mg  
36

Natrium
426,00 mg  
29
37,50 mg  
99+

Zink
2,51 mg  
25
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,25 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen  
Hilft im ACE-hemmende Aktivität, Antioxidative Wirkung, Antitumor -Aktivität, Immunmodulatorische Effekte  

Andere allgemeiner Vorteile
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Antioxidative Wirkung  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E  
Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.  
  • Viili ist ein Joghurt-wie mesophilen fermentierter Milch, die in den nordischen Ländern stammen.
  • Viili ist ein traditionelles Erbstück Joghurt aus Finnland.
  

Farbe
Braun  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Nussartig  
Joghurt wie  

Aroma
Nussartig  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
Finnland, Schweden  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren  
Villi Kultur, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Baumwolle Serviette, Tasse, Messbecher, Teller  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10 Minuten  
24 Stunden  

Kochzeit
5  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
68,00 °F  
11
64,00 °F  
12

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate  
15 Tage  

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