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Cuajada vs Sauermilch Ernährung

Cuajada
Sauermilch
Sauermilch vs Cuajada Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
16,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
99,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
15,00 µg  
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
0,27 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
3,20 IU  
37
0,80 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,18 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,40 µg  
28
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Eisen
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
38
12,00 mg  
38
Phosphor
105,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Kalium
131,00 mg  
99+
162,00 mg  
39
Natrium
100,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Zink
3,10 mg  
13
0,44 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
65,00 g  
88,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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