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Cuajada vs Cheddar-Käse Ernährung

Cuajada
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Cuajada Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
16,00 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
99,00 IU  
99+
1.242,00 IU  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,43 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
27,00 µg  
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
1,10 µg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
3,20 IU  
37
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,18 mg  
38
0,71 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
710,00 mg  
13
Eisen
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
38
27,00 mg  
20
Phosphor
105,00 mg  
99+
455,00 mg  
18
Kalium
131,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Natrium
100,00 mg  
99+
653,00 mg  
18
Zink
3,10 mg  
13
3,64 mg  
8
Andere
  
  
Wasser
65,00 g  
37,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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