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Cheddar-Käse vs Havarti Käse Ernährung

Cheddar-Käse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Cheddar-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
99,00 mg   
11
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.242,00 IU   
3
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg   
11
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
27,00 µg   
13
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg   
20
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
24,00 IU   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,71 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
710,00 mg   
13
673,00 mg   
17
Eisen
0,14 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
27,00 mg   
17
22,00 mg   
22
Phosphor
455,00 mg   
18
490,00 mg   
14
Kalium
76,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
653,00 mg   
18
690,00 mg   
17
Zink
3,64 mg   
8
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
37,02 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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