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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Margarine Ernährung


Margarine vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
40,00 mg   
33
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
4,50 mg   
3

Vitamin-D
150,00 IU   
3
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg   
36
0,25 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnesium
Nicht verfügbar   
3,25 mg   
99+

Phosphor
Nicht verfügbar   
2,50 mg   
99+

Kalium
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
99+

Natrium
105,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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