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Büffelquark vs Greyerzer Käse Ernährung

Büffelquark
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
6,00 mg  
99+
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
0,00 mg  
38
Vitamin-D
1,80 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
36,00 mg  
14
Phosphor
110,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
234,00 mg  
25
81,00 mg  
99+
Natrium
70,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,00 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
75,00 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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