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Meine Molkerei Diät

Büffelquark vs Greyerzer Käse Ernährung

Büffelquark
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Büffelquark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
6,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
90,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,11 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
121,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Eisen
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
36,00 mg   
12
Phosphor
Nicht verfügbar   
605,00 mg   
8
Kalium
234,00 mg   
22
81,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zink
0,00 mg   
99+
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
33,19 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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