Bio-Milch vs Erdnussbutter Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,15 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
13,11 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,44 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
87,00 µg
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
9,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
49,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
1,74 mg
9
Magnesium
3,25 mg
99+
168,00 mg
5
Phosphor
2,50 mg
99+
335,00 mg
30
Kalium
0,25 mg
99+
558,00 mg
7
Natrium
1,25 mg
99+
426,00 mg
29
Zink
0,25 mg
99+
2,51 mg
23
Andere
Wasser
0,25 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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