Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Sữa chua đông lạnh Sự kiện


Sữa chua đông lạnh Vs whey Protein Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
352,00 kcal   
31
139,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
113,00 kcal   
3
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal   
9
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
99,00 kcal   
12
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
78,13 g   
4
8,00 g   
99+

carbs
6,25 g   
40
21,00 g   
25

Chất xơ
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Đường
0,00 g   
21,00 g   
99+

Chất béo
1,56 g   
12
2,50 g   
14

Chất béo bão hòa
2,00 g   
16
1,51 g   
11

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,30 g   
99+
0,07 g   
99+

Chất béo
0,16 g   
99+
1,60 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
27,03 mg   
38
2,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,13 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam   
11
Không có sẵn   

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam   
4
0,05 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
2,00 IU   
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam   
27
0,20 microgam   
25

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg   
27
200,00 mg   
99+

Bàn là
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

magnesium
195,00 mg   
4
7,00 mg   
99+

Photpho
1.321,00 mg   
2
62,00 mg   
99+

kali
500,00 mg   
10
108,00 mg   
99+

sodium
156,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

kẽm
6,18 mg   
2
0,19 mg   
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g   
68,08 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa   
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân   

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa   
Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
không áp dụng   
Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng   

Chăm sóc tóc
không áp dụng   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Không có sẵn   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Ít béo   

dị ứng
  
  

whey Protein và Sữa chua đông lạnh Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.   
  • sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
  • Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.
  •   

Màu
trắng   
Không có sẵn   

whey Protein và Sữa chua đông lạnh vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý   
Không có sẵn   

whey Protein và Sữa chua đông lạnh mùi thơm
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Ăn chay
Vâng   
Không có sẵn   

Gốc
Châu Âu   
Người Mỹ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua   
Sữa béo, sữa rắn, Sweetner, Sữa chua Văn hóa   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng   
bát, Máy xay sinh tố, Người làm kem, Ly đo lường, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
NA   
90   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F   
10
-20,00 ° F   
24

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng   
1 tháng   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa