Phô mai ri-cô-ta Vs Kem sô cô la Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
51,00 mg
29
34,00 mg
35
Vitamin
vitamin A
445,00 IU
35
416,00 IU
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,23 mg
19
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
33
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam
23
16,00 microgam
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam
99+
0,29 microgam
99+
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,70 mg
19
Vitamin D
10,00 IU
26
8,00 IU
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam
15
0,20 microgam
15
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg
32
0,30 mg
20
Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam
20
0,30 microgam
23
khoáng sản
canxi
207,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Bàn là
0,38 mg
31
0,93 mg
15
magnesium
11,00 mg
38
29,00 mg
15
Photpho
2,50 mg
99+
107,00 mg
99+
kali
105,00 mg
99+
249,00 mg
21
sodium
84,00 mg
99+
76,00 mg
99+
kẽm
1,16 mg
29
0,58 mg
39
khác
Nước
71,70 g
55,70 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
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