Cottage Cheese

Cheddar Cheese

Cottage Cheese Vs Cheddar Cheese

Cottage Cheese

Cheddar Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

98,00 kcal404,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

11,12 g22,87 g

0 215

1.8 carbs

3,38 g3,09 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

2,67 g0,48 g

0 54.08

1.9 Chất béo

4,30 g33,31 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

1,72 g18,87 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 g0,92 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,12 g1,42 g

0 48

1.9.5 Chất béo

0,78 g9,25 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

17,00 mg99,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

140,00 IU1.242,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,43 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam27,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam1,10 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

3,00 IU24,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,60 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,71 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,40 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

83,00 mg710,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,07 mg0,14 mg

0 70

2.4.3 magnesium

8,00 mg27,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

159,00 mg455,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

104,00 mg76,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

364,00 mg653,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,40 mg3,64 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

79,79 g37,02 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương

3.1.1 Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da

Không Sử dụng Tìm thấy

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

Cheddar là một pho mát Anh làm từ milk.It bò là một pho mát cứng và tự nhiên mà có kết cấu nhẹ crumbly.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm