Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cheshire Cheese Vs quark


quark Vs Cheshire Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
402,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Năng lượng
387,00 kcal  
19
0,08 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
68,00 kcal  
39
25,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Năng lượng trong 1 lát
387,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
23,37 g  
19
14,10 g  
37

carbs
4,78 g  
99+
3,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,50 g  
10
3,50 g  
32

Chất béo
30,60 g  
99+
10,60 g  
99+

Hàm lượng chất béo
28 %  
25
20 %  
17

Chất béo bão hòa
19,48 g  
99+
7,00 g  
99+

Chất béo trans
0,30 g  
5
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,87 g  
28
0,01 g  
99+

Chất béo
8,67 g  
22
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
103,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
985,00 IU  
16
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,29 mg  
29
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
18,00 microgam  
20
19,00 microgam  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 microgam  
25
0,70 microgam  
29

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamin D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 microgam  
15
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,21 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,90 microgam  
10
1,10 microgam  
24

khoáng sản
  
  

canxi
643,00 mg  
20
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,21 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
21,00 mg  
26
10,00 mg  
99+

Photpho
464,00 mg  
16
100,00 mg  
99+

kali
95,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

sodium
700,00 mg  
16
40,00 mg  
99+

kẽm
2,79 mg  
21
0,60 mg  
99+

khác
  
  

Nước
37,65 g  
80,53 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  
-  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Có thể được thêm Để Salad rau, Nó làm cho một vụn hoàn hảo trên hoa quả, tương ớt và món nướng  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A  
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, nổi mề đay, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, nôn  
-  

Những gì là

Những gì là
Cheshire Cheese là một pho mát của Anh sản xuất ở hạt Cheshire.  
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  

Màu
trái cam  
-  

vị
ôn hòa, Milky, thơm  
-  

mùi thơm
thơm  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Cheshire, Anh  
nước Đức  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Cheshire Salt, Sữa bò tiệt trùng, Người khởi xướng Văn hóa, Rennet chay  
Sữa bơ, Sữa  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, trọng lượng nặng, Dao, môi múc canh, Cây khuấy  
bát, vải mỏng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2- 3 giờ  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
60  
20  

lão hóa thời gian
4- 8 tuần  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
86,00 ° F  
7

Thời gian sống
Khoảng 3 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa