Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


căng sữa chua Vs -trở nên chua


-trở nên chua Vs căng sữa chua


Calo

Năng lượng trong 1 ly
183,00 kcal  
30
120,00 kcal  
13

Năng lượng
103,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal  
33
21,00 kcal  
16

Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal  
26
21,00 kcal  
9

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
-  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,17 g  
99+
3,00 g  
99+

carbs
11,89 g  
32
2,00 g  
99+

Chất xơ
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Đường
11,23 g  
99+
0,00 g  

Chất béo
2,57 g  
15
10,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
10 %  
10
-  

Chất béo bão hòa
0,10 g  
1
10,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
111,00 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
36
0,12 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
9,00 microgam  
31
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam  
33
0,90 microgam  
24

Vitamin C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
88,00 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Photpho
109,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

kali
129,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sodium
33,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

kẽm
0,41 mg  
99+
0,00 mg  
99+

khác
  
  

Nước
76,81 g  
87,60 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
-  
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên  
Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover  

Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  
Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.  
-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông  
Ireland  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa  
Sữa nguyên Hoặc sữa không tiệt trùng  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng  
Kính container với nắp, vải mỏng, Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
2 ngày  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
1- 2 tuần  
1 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa