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Dieta Mea Lactate

Urda Vs Se serveste moale Nutriție

Urda
Se serveste moale
Se serveste moale Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
31,00 mg   
36
78,00 mg   
19
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI   
99+
506,54 UI   
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
7,74 pg   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamina D
6,00 UI   
28
24,94 UI   
16
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,52 mg   
15
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
0,77 pg   
21
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg   
37
112,60 mg   
99+
Fier
0,44 mg   
28
0,18 mg   
99+
Magneziu
15,00 mg   
31
10,30 mg   
39
Fosfor
183,00 mg   
37
99,70 mg   
99+
Potasiu
125,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Sodiu
99,00 mg   
99+
52,46 mg   
99+
Zinc
1,34 mg   
28
0,44 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
74,41 G   
59,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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