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Dieta Mea Lactate

Unt Vs provolone Brânză Nutriție

Unt
provolone Brânză
provolone Brânză Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
69,00 mg   
22
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
880,00 UI   
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
1,46 pg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 UI   
4
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
756,00 mg   
9
Fier
0,02 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magneziu
2,00 mg   
99+
28,00 mg   
16
Fosfor
24,00 mg   
99+
496,00 mg   
13
Potasiu
24,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Sodiu
643,00 mg   
19
876,00 mg   
10
Zinc
0,09 mg   
99+
3,23 mg   
11
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
40,95 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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