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unt Grăsime Vs Margarină Nutriție

unt Grăsime
Margarină
Margarină Vs unt Grăsime Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
0,00 pg   
99+
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg   
99+
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,90 pg   
8
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
23,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fier
2,00 mg   
7
5,25 mg   
3
Magneziu
2,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fosfor
23,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasiu
2,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
606,00 mg   
23
1,25 mg   
99+
Zinc
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
5,00 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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