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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Lapte de capra Nutriție

Unt de arahide
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
11,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
198,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,05 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
1,00 pg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,07 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13
Vitamina D
0,00 UI   
39
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Fier
1,74 mg   
9
0,05 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
14,00 mg   
32
Fosfor
335,00 mg   
30
111,00 mg   
99+
Potasiu
558,00 mg   
7
204,00 mg   
27
Sodiu
426,00 mg   
29
50,00 mg   
99+
Zinc
2,51 mg   
23
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
88,90 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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