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 Dieta Mea Lactate

Tot laptele Vs Brânză feta Nutriție

Tot laptele
Brânză feta
Brânză feta Vs Tot laptele Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
162,00 UI   
99+
422,00 UI   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
19
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
48,00 pg   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 pg   
33
2,54 pg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,18 mg   
30
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
113,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Fier
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magneziu
10,00 mg   
99+
19,00 mg   
26
Fosfor
84,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potasiu
132,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Sodiu
43,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinc
0,37 mg   
99+
2,88 mg   
17
Alte
  
  
Apă
88,13 G   
55,22 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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