×

Smetana
Smetana

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Smetana
X
Urda

Smetana Vs Urda Fapte

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

331,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

292,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

31,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

123,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

208,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,50 G18,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,40 G6,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,40 G6,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

30,00 G4,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

25 %-
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

18,20 G0,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,40 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,10 G0,30 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

9,00 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

90,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

60,30 UI384,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 UI6,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,90 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

80,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

9,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

100,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

30,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

63,80 G74,41 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor
Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.

Culoare

-
-

Aromă

Acru
Lăptos, Dulce

Aromă

Lăptos
Proaspăt

Vegetarian

da
da

Origine

Rusia
Israel

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
1 oră

Timp de gătit

-
10

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

10 până la 14 zile
-