Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Quark Fapte


Quark Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
0,08 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
14,10 G   
37

Carbohidrați
6,25 G   
40
3,50 G   
99+

Fibră
3,10 G   
3
0,00 G   
15

Zahăr
0,00 G   
3,50 G   
31

grăsimi
1,56 G   
12
10,60 G   
99+

Grăsime saturată
2,00 G   
16
7,00 G   
40

Grasimi nesaturate
0,00 G   
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
0,01 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
0,20 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
1,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,70 pg   
26

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
130,00 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
0,00 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+

Fosfor
1.321,00 mg   
2
100,00 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
150,00 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,60 mg   
38

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
80,53 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Nedefinit   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
N / A   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
N / A   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Quark Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.   

Culoare
alb   
Nu e disponibil   

Proteine ​​din zer Și Quark Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
Nu e disponibil   

Proteine ​​din zer Și Quark Aromă
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Vegetarian
da   
Nu e disponibil   

Origine
Europa   
Germania   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Zer, Lapte   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
Castron, tifon, Agitator   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
24-36 ore   

Timp de gătit
N / A   
20   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
86,00 ° F   
7

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
7- 10 zile   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate