×

Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Proteine ​​din zer
X
Paneer

Proteine ​​din zer Vs Paneer Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

113,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

352,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

27,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

99,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

103,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

78,13 G18,30 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

6,25 G5,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,10 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,00 G5,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

1,56 G0,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,00 G0,60 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,16 G0,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

27,03 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI174,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,61 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

2,02 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,14 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,61 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

33,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,45 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI46,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

469,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,13 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

195,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1.321,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

500,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

156,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

6,18 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

3,44 G89,40 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia
Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia
Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

-
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.
Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.

Culoare

alb
alb

Aromă

Depinde de agenți aromatizanți
Lăptos

Aromă

-
Proaspăt, Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Europa
Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt
Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru
Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

8- 10 oră
30- 40 minute

Timp de gătit

-
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

72,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 6 luni
5- 7 zile