×

Mursik
Mursik

Qurut
Qurut



ADD
Compare
X
Mursik
X
Qurut

Mursik Vs Qurut

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

100,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

0,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

37,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

425,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

0,00 G8,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

12,00 G28,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

1,50 G8,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,50 G80,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

5 %10 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

3,50 G12,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G48,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,25 G20,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

2,50 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

2,50 UI120,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

2,50 pg64,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 pg1,20 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,50 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 UI15,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

2,50 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

4,25 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

0,25 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

5,25 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

3,25 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

0,25 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

1,25 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

0,25 G75,60 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima
-

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică
-

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic
-

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice
-

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing
-

Ce este

Ce este

Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.
Un fel de brânză

Culoare

alb
-

Aromă

Amar, ascuțit
-

Aromă

Lăptos
-

Vegetarian

da
-

Origine

Kenia
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
3

ingrediente

vacă pasteurizat sau lapte de capră
Sare, Iaurt

Agent fermentatie

Lactobacillus plantarum
-

Lucruri pe care trebuie

Dovleac uscat
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

2- 3 oră
Câteva zile la soare

Timp de gătit

-
180

Timp de imbatranire

2 - 4 săptămâni
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,00 ° F32,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 3 luni
În jurul valorii de 6 luni