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Dieta Mea Lactate


Margarină Vs caju Unt Nutriție


caju Unt Vs Margarină Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
68,00 pg   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 UI   
36
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
30,30 pg   
1

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Fier
5,25 mg   
3
5,03 mg   
4

Magneziu
3,25 mg   
99+
258,00 mg   
3

Fosfor
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potasiu
0,25 mg   
99+
546,00 mg   
8

Sodiu
1,25 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
5,16 mg   
3

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
2,96 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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