Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte umplut Vs Iaurt Nutriție


Iaurt Vs Lapte umplut Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
4,90 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
17,08 UI   
99+
4,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil   
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
23
0,75 pg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
75,64 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Fier
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magneziu
17,08 mg   
28
11,00 mg   
38

Fosfor
236,68 mg   
32
135,00 mg   
99+

Potasiu
339,20 mg   
16
141,00 mg   
99+

Sodiu
139,10 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
0,85 mg   
34
0,52 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
213,91 G   
85,10 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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