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Dieta Mea Lactate


Lapte de oaie Vs Smântână Nutriție


Smântână Vs Lapte de oaie Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,00 mg   
39
52,00 mg   
28

vitamine
  
  

vitamina A
147,00 UI   
99+
436,00 UI   
36

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
11,00 pg   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 pg   
25
0,30 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
4,20 mg   
4
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,70 pg   
22

minerale
  
  

Calciu
193,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magneziu
18,00 mg   
27
11,00 mg   
38

Fosfor
158,00 mg   
39
85,00 mg   
99+

Potasiu
137,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Sodiu
44,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinc
0,54 mg   
40
0,30 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
80,70 G   
71,00 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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