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Dieta Mea Lactate


Lapte de oaie Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs Lapte de oaie Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,00 mg   
39
54,00 mg   
27

vitamine
  
  

vitamina A
147,00 UI   
99+
691,00 UI   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 pg   
25
0,41 pg   
36

Vitamina C (acid ascorbic)
4,20 mg   
4
Nu e disponibil   

Vitamina D
0,00 UI   
39
25,00 UI   
15

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,36 mg   
4

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
11,20 pg   
3

minerale
  
  

Calciu
193,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magneziu
18,00 mg   
27
6,00 mg   
99+

Fosfor
158,00 mg   
39
70,00 mg   
99+

Potasiu
137,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Sodiu
44,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Zinc
0,54 mg   
40
2,93 mg   
15

Alte
  
  

Apă
80,70 G   
32,40 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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