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 Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Branza Brie Nutriție

Lapte de capra
Branza Brie
Branza Brie Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
11,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI  
99+
592,00 UI  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
17
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg  
99+
65,00 pg  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg  
99+
1,65 pg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 UI  
6
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+
Fier
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magneziu
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27
Fosfor
111,00 mg  
99+
188,00 mg  
36
Potasiu
204,00 mg  
30
152,00 mg  
99+
Sodiu
50,00 mg  
99+
629,00 mg  
20
Zinc
0,30 mg  
99+
2,38 mg  
27
Alte
  
  
Apă
88,90 G  
48,42 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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