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Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Branza Brie Nutriție

Lapte de capra
Branza Brie
Branza Brie Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
592,00 UI   
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
65,00 pg   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
1,65 pg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
184,00 mg   
99+
Fier
0,05 mg   
99+
0,50 mg   
27
Magneziu
14,00 mg   
32
20,00 mg   
24
Fosfor
111,00 mg   
99+
188,00 mg   
36
Potasiu
204,00 mg   
27
152,00 mg   
99+
Sodiu
50,00 mg   
99+
629,00 mg   
20
Zinc
0,30 mg   
99+
2,38 mg   
25
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
48,42 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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