Gruyere Brânză

Tilsit Brânză

Gruyere Brânză Vs Tilsit Brânză Fapte

Gruyere Brânză

Tilsit Brânză

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

413,00 kcal340,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

545,00 kcalNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

116,00 kcal96,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

116,00 kcalNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

29,81 G24,41 G

0 215

1.8 Carbohidrați

0,36 G1,88 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

0,36 GNu e disponibil

0 54.08

1.9 grăsimi

32,34 G25,98 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

45 %50 %

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

18,19 G16,78 G

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibil0,00 G

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,73 G0,72 G

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

10,04 G7,14 G

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

110,00 mg29,00 mg

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

948,00 UI1.045,00 UI

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,06 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,36 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg20,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,60 pg2,10 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

24,00 UINu e disponibil

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,60 pgNu e disponibil

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,28 mgNu e disponibil

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

2,70 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

1.011,00 mg700,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,17 mg0,23 mg

0 70

2.4.3 Magneziu

36,00 mg13,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

605,00 mg500,00 mg

0 1409

2.4.5 Potasiu

81,00 mg65,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodiu

714,00 mg753,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

3,90 mg3,50 mg

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

33,19 G42,86 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Ajută la un somn mai bun, reduce colesterolul, Rac împiedică, Ajută să câștige în greutate, Stimulează sistemul imunitar, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează cariilor dentare, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Întărește sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu, Necunoscut

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Nu e disponibil

anafilaxia, Crampe, Diaree, Urticarie, erupții cutanate pruriginoase, Nas înfundat sau rinoree, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este