Calorii În 1 Cupa
197,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
210,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
90,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
90,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
127,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
3,50 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
23,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
20,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
13,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
7 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
7,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,35 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
3,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
400,00 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
-4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
40,00 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
1,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
100,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,00 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
0,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
0,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
0,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
70,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,00 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
65,00 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, furnizeaza energie
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Lightens tonul pielii, softner piele naturala, piele întinerește
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in vitamina A
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Gelato, un cuvânt italian pentru inghetata, se face cu lapte, smântână, zaharurile și ingrediente diverse aromatizante, care sunt mai putine calorii, grăsimi și zahăr decât înghețată.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
da
da
Origine
Egipt, Italia, Roma
Curcan
Portie
100
100
ingrediente
½ ceasca de zahar, 2½ cesti de lapte integral, 2 pahare de apa, Extract de vanilie 2 linguriță, 5-6 ouă, Piure de capsuni sau sirop de ciocolata
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
2 boluri, Blender, cratiță, Pan puțin adânci, Agitator
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
3- 4 oră
15- 20 minute
Timp de gătit
30
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
98,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
2- 3 luni
1 zi