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Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Lapte Nutriție

Chaas
Lapte
Lapte Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI   
99+
47,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,47 pg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 UI   
31
1,00 UI   
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg   
34
125,00 mg   
99+
Fier
0,12 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
26,95 mg   
18
11,00 mg   
38
Fosfor
218,05 mg   
33
95,00 mg   
99+
Potasiu
369,95 mg   
14
150,00 mg   
99+
Sodiu
257,25 mg   
36
44,00 mg   
99+
Zinc
1,03 mg   
32
0,42 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
220,81 G   
89,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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