Cacık

kumis

Cacık Vs kumis Fapte

Cacık

kumis

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

150,00 kcal149,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

47,00 kcal200,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

14,00 kcal50,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

14,00 kcal54,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

78,00 kcal54,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

2,00 G6,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

14,94 G28,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G3,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

9,78 G12,00 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,95 G7,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

10 %1 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,40 G5,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,20 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,52 G0,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,83 G0,00 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

5,00 mg20,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

33,00 UI40,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

4,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 pg0,40 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,00 mg3,60 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

29,00 UI3,20 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,05 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

157,00 mg220,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

1,00 mg1,12 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

0,00 mg13,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

126,00 mg98,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

108,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

347,00 mg150,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,00 mg0,14 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

89,02 G56,80 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.

Fel de lapte