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Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs Proteine ​​din zer Nutriție

Brânză ricotta
Proteine ​​din zer
Proteine ​​din zer Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
27,03 mg   
38
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI   
35
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
2,02 mg   
1
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
1,14 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,61 mg   
2
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
33,00 pg   
11
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
2,45 pg   
4
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 UI   
26
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg   
99+
469,00 mg   
27
Fier
0,38 mg   
31
1,13 mg   
11
Magneziu
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4
Fosfor
2,50 mg   
99+
1.321,00 mg   
2
Potasiu
105,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Sodiu
84,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
6,18 mg   
2
Alte
  
  
Apă
71,70 G   
3,44 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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